-
Памятки «Навигатор профилактики», разработанные Московским...
Уважаемые преподаватели и кураторы ФГБОУ ВО ДГМУ Минздрава России! В дополнение к ранее направленному письму от 13 октября 2022 г. № 06-14207/09-18/22 и в...
13.12.2022
1883
-
Список научных и педагогических сотрудников, относящихся к...
ППС 1 семестр 2024-2025 гг. ППС 2 семестр 2024-2025 гг.
29.04.2024
66
-
XXVI Всероссийская научно-практическая конференция c...
Приглашаем всех на XXVI Всероссийскую научно-практическую конференцию c международным участием «Актуальные вопросы клиники и эпидемиологии...
27.04.2024
120
-
Стипендиальные программы в Университетах Таиланда, Вьетнама и...
Стипендиальные программы в Университетах Таиланда, Вьетнама и Ирана по программам высшего образования, стажировкам и повышению квалификации на...
27.04.2024
35
-
Конференция «Актуальные вопросы оперативной гинекологии»
16 -17 мая состоится научно-практическая конференция «Актуальные вопросы оперативной гинекологии» Программа конференции (первый день) Программа...
27.04.2024
333
-
72-й Всероссийская научная конференция молодых учёных и...
Приглашаем Вас принять участие в работе 72-й Всероссийской научной конференции молодых учёных и студентов с международным участием, которая...
27.04.2024
926
-
Всероссийская научно-практическая конференция с...
23 мая 2024 г. состоится Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Проблемы управления качеством подготовки...
24.04.2024
282
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтерского центра прочитали студентам ДГТУ лекцию «Основы здорового образа жизни»
03.05.2023
503
Как известно, здоровый образ жизни включает не только физический, но и психологический аспект. Активисты Волонтерского центра Дагестанского государственного медицинского университета обсудили со студентами ДГТУ основы правильного питания, пользу регулярных занятий спортом и влажность заботы о своем ментальном здоровье.
Особое внимание было уделено эмоциям и чувствам. «Современный мир очень быстро меняется и порой диктует свой ритм жизни. В этом стремительном потоке информации и событий легко потерять свою значимость и ощущение собственной ценности. Проще поддаться тревоге, фрустрации и пребывать в подавленном состоянии. Однако, важно помнить, что эмоциональный фон можно регулировать, не подавляя в себе негативные проявления, дабы избежать формирования различных форм депрессии и хронического стресса», – акцентировали внимание волонтёры.
Кроме того, студенты узнали о важности сна и частых прогулок на свежем воздухе. Они также обсудили с активистами вопросы, связанные с питанием, и узнали о том, как важно потреблять в пищу полезные продукты, чтобы поддерживать свое здоровье.
Ребята смогли задать интересующие их вопросы и поделиться своими мыслями и впечатлениями. Кроме того, волонтеры провели несколько практических упражнений, которые помогли студентам более наглядно понять, какие изменения в их повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья и повышению качества жизни.
В целом, проведение просветительских мероприятий на тему здорового образа жизни имеет большое значение в наше время. Современный образ жизни сопряжен с многими факторами, негативно влияющими на здоровье, такими как сидячий образ жизни, плохая экология, стресс, неправильное питание и многое другое. Поэтому важно прививать людям здоровые привычки с раннего возраста. Ведь только так есть шанс создать здоровое общество и обеспечить долгую и счастливую жизнь каждому человеку.
Абдулаким Шагидов, Волонтерский центр