Объявления
-
Памятки «Навигатор профилактики», разработанные Московским...
Уважаемые преподаватели и кураторы ФГБОУ ВО ДГМУ Минздрава России! В дополнение к ранее направленному письму от 13 октября 2022 г. № 06-14207/09-18/22 и в...
13.12.2022
2042
-
Осторожно, мошенники!
Уважаемые коллеги и обучающиеся! Хочу обратиться ко всем вам в связи с распространением в мессенджере Телеграмм сообщений мошеннического...
03.07.2024
12
-
Список научных и педагогических сотрудников, относящихся к...
Список ППС
02.07.2024
50
-
Как вести себя при обстреле
25.06.2024
83
-
Что делать при угрозе ракетной атаки или обстрела...
25.06.2024
71
-
Новые учебные планы 2024 г.
Лечебный факультет Учебный план 2024-2030 г. Учебный план 2023-2029 г. Учебный план 2022-2028 г. Учебный план 2021-2027 г. Учебный план 2020-2026 г. Учебный план 2019-2025...
25.06.2024
1410
-
Очередное заседание Ученого совета
Уважаемые члены Ученого совета! 28 июня 2024 года в 16.00 состоится очередное заседание Ученого совета на втором этаже в зале заседания (Пл. Ленина, 1).
21.06.2024
187
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтерского центра прочитали студентам ДГТУ лекцию «Основы здорового образа жизни»
03.05.2023
520
Как известно, здоровый образ жизни включает не только физический, но и психологический аспект. Активисты Волонтерского центра Дагестанского государственного медицинского университета обсудили со студентами ДГТУ основы правильного питания, пользу регулярных занятий спортом и влажность заботы о своем ментальном здоровье.
Особое внимание было уделено эмоциям и чувствам. «Современный мир очень быстро меняется и порой диктует свой ритм жизни. В этом стремительном потоке информации и событий легко потерять свою значимость и ощущение собственной ценности. Проще поддаться тревоге, фрустрации и пребывать в подавленном состоянии. Однако, важно помнить, что эмоциональный фон можно регулировать, не подавляя в себе негативные проявления, дабы избежать формирования различных форм депрессии и хронического стресса», – акцентировали внимание волонтёры.
Кроме того, студенты узнали о важности сна и частых прогулок на свежем воздухе. Они также обсудили с активистами вопросы, связанные с питанием, и узнали о том, как важно потреблять в пищу полезные продукты, чтобы поддерживать свое здоровье.
Ребята смогли задать интересующие их вопросы и поделиться своими мыслями и впечатлениями. Кроме того, волонтеры провели несколько практических упражнений, которые помогли студентам более наглядно понять, какие изменения в их повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья и повышению качества жизни.
В целом, проведение просветительских мероприятий на тему здорового образа жизни имеет большое значение в наше время. Современный образ жизни сопряжен с многими факторами, негативно влияющими на здоровье, такими как сидячий образ жизни, плохая экология, стресс, неправильное питание и многое другое. Поэтому важно прививать людям здоровые привычки с раннего возраста. Ведь только так есть шанс создать здоровое общество и обеспечить долгую и счастливую жизнь каждому человеку.
Абдулаким Шагидов, Волонтерский центр