-
Памятки «Навигатор профилактики», разработанные Московским...
Уважаемые преподаватели и кураторы ФГБОУ ВО ДГМУ Минздрава России! В дополнение к ранее направленному письму от 13 октября 2022 г. № 06-14207/09-18/22 и в...
13.12.2022
2040
-
Список научных и педагогических сотрудников, относящихся к...
Список ППС
02.07.2024
24
-
Как вести себя при обстреле
25.06.2024
78
-
Что делать при угрозе ракетной атаки или обстрела...
25.06.2024
69
-
Новые учебные планы 2024 г.
Лечебный факультет Учебный план 2024-2030 г. Учебный план 2023-2029 г. Учебный план 2022-2028 г. Учебный план 2021-2027 г. Учебный план 2020-2026 г. Учебный план 2019-2025...
25.06.2024
1367
-
Очередное заседание Ученого совета
Уважаемые члены Ученого совета! 28 июня 2024 года в 16.00 состоится очередное заседание Ученого совета на втором этаже в зале заседания (Пл. Ленина, 1).
21.06.2024
185
-
Дайджест возможностей для молодых ученых
Продолжается прием заявок на конкурсы, гранты для поддержки молодых ученых, ниже представлены ссылки на активные конкурсы: Перечень
21.06.2024
69
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтерского центра провели акцию на тему «Профилактика ухудшения зрения у населения»
04.10.2023
433
28 сентября 2023 года активисты Волонтерского центра Дагестанского государственного медицинского университета провели мероприятие на тему «Профилактика ухудшения зрения у населения», которое прошло на территории аллеи «Город мастеров».
Волонтеры, в первую очередь, рассказали прохожим о важности бережного отношения к своему зрению, ведь глаза являются одним из самых важных органов человеческого тела. Они играют ключевую роль в нашей способности видеть и понимать мир вокруг нас.
Активисты также рассказали подросткам о влиянии гаджетов на зрение человека. «Электронные устройства формируют изображение с низкой контрастностью, а зрительная система человека настроена воспринимать объекты в отраженном свете, и эта особенность вызывает естественное утомление глаз. Продолжительная работа за компьютером, а также использование гаджетов вызывает расстройства зрения»,- объясняли они.
Есть множество симптомов, свидетельствующих о том, что вашим глазам нужен покой, и они начинают сильно уставать. Среди них жжение в глазах, повышенная слезоточивость, покраснение глаз, тупые боли в области лба и висков, снижение четкости контуров предметов.
Наиболее простым и при этом эффективным способом сохранения зрения является перерыв в работе. Офтальмологи рекомендуют каждый час делать короткие паузы на 10 минут. На это время обязательно необходимо покинуть рабочее место, и в период кратковременного отдыха лучше всего выполнять зрительную гимнастику.
Особое внимание студенты-медики уделили и вопросам, касающихся гимнастики для глаз. Ребята рассказали и показали, как правильно проводить упражнения.
«Это самые простые упражнения, их вы можете делать в любое время и в любом месте. Например, попробуйте подвигать глазами вверх-вниз, вправо-влево, не двигая головы; сжимание и разжимание глаз поможет снять напряжение. Рисуйте глазами воображаемые фигурки и знаменитую «восьмерку», – продолжали активисты.
В конце мероприятия ребята раздали прохожим листовки с краткими рекомендациями.
Дженнет Османова, Волонтерский центр