Ads
-
Admission dates and the entrance examinations for applicants for international students
19.06.2026
320
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Семинар «Память и стресс: как справиться с забывчивостью»
28.02.2025
527
26 февраля 2025 года в лекционном зале Морфологического корпуса Дагестанского государственного медицинского университета прошел семинар на тему «Память и стресс: как справиться с забывчивостью».
Мероприятие было организовано активистами Волонтерского центра, а спикером выступила Райганат Кадиева – врач-ординатор психиатр. Она поделилась своим профессиональным опытом и рассказала о том, как стресс влияет на когнитивные функции, включая память и концентрацию.
Цель семинара заключалась в информировании студентов о взаимосвязи стресса и памяти, а также в обучении их практическим методам снижения стресса. Гостья объяснила, что стресс – это частое явление в жизни студентов, но с ним можно и нужно бороться. Она подчеркнула, что понимание этой взаимосвязи и применение простых техник могут значительно улучшить концентрацию, внимание и общее самочувствие.
В ходе встречи были затронуты актуальные для студентов вопросы: как улучшить концентрацию и внимание, как справляться с тревогой и как беспокойство влияет на когнитивные функции. Присутствующие активно задавали вопросы, делились своими переживаниями и опытом. Спикер дала практические рекомендации, например, как использовать дыхательные упражнения и техники тайм-менеджмента для снижения уровня стресса. Девушка также отметила, что очень важно не игнорировать свое эмоциональное состояние и вовремя обращаться за помощью.
Захра Хайбулаева, Волонтерский центр
