Объявления
-
Памятки «Навигатор профилактики», разработанные Московским...
Уважаемые преподаватели и кураторы ФГБОУ ВО ДГМУ Минздрава России! В дополнение к ранее направленному письму от 13 октября 2022 г. № 06-14207/09-18/22 и в...
13.12.2022
937
-
Инструктаж для сотрудников о рисках телефонного...
Уважаемые коллеги, обращаем ваше внимание, что продолжаются попытки хищения путем обмана денежных средств у преподавателей. Мошенники...
29.09.2023
322
-
Студентам и преподавателям ДГМУ предоставлен доступ к книге...
Вниманию студентов и преподавателей! Нашему вузу открыт доступ к книге «История России» в ЭБС «Проспект». ЭБС «Проспект» — коллекция...
28.09.2023
523
-
Всероссийская научно-практическая конференция с...
Дагестанский государственный медицинский университет приглашает Вас принять участие в научно-практической конференции с международным...
28.09.2023
555
-
Заседание диссертационного совета
В четверг, 28 сентября 2023 года в 12.00 часов в зале заседаний Учёного совета административного корпуса Даггосмедуниверситета (пл. им. В.И.Ленина,1)...
27.09.2023
345
-
ХХХIII Российский симпозиум по хирургической эндокринологии...
29-30 сентября 2023 г. в г. Махачкала пройдет ХХХIII Российский симпозиум по хирургической эндокринологии («Калининские чтения») с участием...
27.09.2023
143
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтерского центра прочитали студентам ДГТУ лекцию «Основы здорового образа жизни»
03.05.2023
136
Как известно, здоровый образ жизни включает не только физический, но и психологический аспект. Активисты Волонтерского центра Дагестанского государственного медицинского университета обсудили со студентами ДГТУ основы правильного питания, пользу регулярных занятий спортом и влажность заботы о своем ментальном здоровье.
Особое внимание было уделено эмоциям и чувствам. «Современный мир очень быстро меняется и порой диктует свой ритм жизни. В этом стремительном потоке информации и событий легко потерять свою значимость и ощущение собственной ценности. Проще поддаться тревоге, фрустрации и пребывать в подавленном состоянии. Однако, важно помнить, что эмоциональный фон можно регулировать, не подавляя в себе негативные проявления, дабы избежать формирования различных форм депрессии и хронического стресса», – акцентировали внимание волонтёры.
Кроме того, студенты узнали о важности сна и частых прогулок на свежем воздухе. Они также обсудили с активистами вопросы, связанные с питанием, и узнали о том, как важно потреблять в пищу полезные продукты, чтобы поддерживать свое здоровье.
Ребята смогли задать интересующие их вопросы и поделиться своими мыслями и впечатлениями. Кроме того, волонтеры провели несколько практических упражнений, которые помогли студентам более наглядно понять, какие изменения в их повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья и повышению качества жизни.
В целом, проведение просветительских мероприятий на тему здорового образа жизни имеет большое значение в наше время. Современный образ жизни сопряжен с многими факторами, негативно влияющими на здоровье, такими как сидячий образ жизни, плохая экология, стресс, неправильное питание и многое другое. Поэтому важно прививать людям здоровые привычки с раннего возраста. Ведь только так есть шанс создать здоровое общество и обеспечить долгую и счастливую жизнь каждому человеку.
Абдулаким Шагидов, Волонтерский центр