Объявления
-
Предупреждение Центробанка РФ о мошенниках!
Министерство образования и науки Республики Дагестан сообщает о необходимости обратить особое внимание на проблему, касающуюся вовлечения...
12.02.2025
387
-
Наглядные материалы по профилактике...
Министерство образования и науки РД совместно с Министерством внутренних дел по РД разработали наглядные материалы по профилактике...
02.11.2024
578
-
Вторая внутривузовская олимпиада по анатомии и гистологии,...
Вторая внутривузовская олимпиада по анатомии и гистологии, посвященная памяти Г. Т. Сайдуллаховича и 60-летию со дня основания стоматологического...
19.05.2025
18
-
Международная научно-практическая конференция «Современные...
Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас принять участие в работе Международной научно-практической конференции по хирургической стоматологии и ЧЛХ...
19.05.2025
73
-
Заседание Ученого совета
20 мая 2025 г. в 12:00 состоится очередное заседание Ученого совета (Зал заседаний Ученого совета, 2 этаж, Пл. Ленина, 1) Повестка дня Конкурсные...
19.05.2025
700
-
73-й Всероссийская научная конференция молодых учёных и...
Приглашаем Вас принять участие в работе 73-й Всероссийской научной конференции молодых учёных и студентов с международным участием, посвященной...
18.05.2025
580
-
Заседание диссертационного совета
В четверг 22 мая 2025 года в 12.00 часов в зале заседаний Учёного совета административного корпуса Даггосмедуниверситета (пл. им. В.И.Ленина,1) состоится...
16.05.2025
731
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтерского центра прочитали студентам ДГТУ лекцию «Основы здорового образа жизни»
03.05.2023
580
Как известно, здоровый образ жизни включает не только физический, но и психологический аспект. Активисты Волонтерского центра Дагестанского государственного медицинского университета обсудили со студентами ДГТУ основы правильного питания, пользу регулярных занятий спортом и влажность заботы о своем ментальном здоровье.
Особое внимание было уделено эмоциям и чувствам. «Современный мир очень быстро меняется и порой диктует свой ритм жизни. В этом стремительном потоке информации и событий легко потерять свою значимость и ощущение собственной ценности. Проще поддаться тревоге, фрустрации и пребывать в подавленном состоянии. Однако, важно помнить, что эмоциональный фон можно регулировать, не подавляя в себе негативные проявления, дабы избежать формирования различных форм депрессии и хронического стресса», – акцентировали внимание волонтёры.
Кроме того, студенты узнали о важности сна и частых прогулок на свежем воздухе. Они также обсудили с активистами вопросы, связанные с питанием, и узнали о том, как важно потреблять в пищу полезные продукты, чтобы поддерживать свое здоровье.
Ребята смогли задать интересующие их вопросы и поделиться своими мыслями и впечатлениями. Кроме того, волонтеры провели несколько практических упражнений, которые помогли студентам более наглядно понять, какие изменения в их повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья и повышению качества жизни.
В целом, проведение просветительских мероприятий на тему здорового образа жизни имеет большое значение в наше время. Современный образ жизни сопряжен с многими факторами, негативно влияющими на здоровье, такими как сидячий образ жизни, плохая экология, стресс, неправильное питание и многое другое. Поэтому важно прививать людям здоровые привычки с раннего возраста. Ведь только так есть шанс создать здоровое общество и обеспечить долгую и счастливую жизнь каждому человеку.
Абдулаким Шагидов, Волонтерский центр