-
Памятки «Навигатор профилактики», разработанные Московским...
Уважаемые преподаватели и кураторы ФГБОУ ВО ДГМУ Минздрава России! В дополнение к ранее направленному письму от 13 октября 2022 г. № 06-14207/09-18/22 и в...
13.12.2022
1860
-
Студенческая весна – 2024
23 апреля 2024 года состоится "Студенческая весна - 2024"
19.04.2024
7
-
Открыт прием подачи заявок на участие в 1 сезоне «Росмолодежь....
Подать заявку на участие и побороться за главный приз – 1 миллион рублей на реализацию своей инициативы могут граждане России в возрасте от 14 до 35...
19.04.2024
5
-
Грант Главы Республики Дагестан
Порядок и процедура проведения конкурса грантов Главы РД в 2024 году изменены 29 февраля 2024 года издан Указ Главы Республики Дагестан № 15 «О...
19.04.2024
508
-
Экзамен для (студентов) соискателей, сдающих II и III этап...
Расписание экзамена для (студентов) соискателей, сдающих II и III этап (практические навыки и собеседование) по допуску к осуществлению медицинской...
19.04.2024
8
-
Общегородской субботник
19.04.2024
26
-
Резервный день экзамена по допуску лиц на должности среднего...
Вниманию соискателей, сдающих экзамен на получение допуска к медицинской деятельности среднего медицинского персонала Соискателям, не...
18.04.2024
518
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтерского центра прочитали студентам ДГТУ лекцию «Основы здорового образа жизни»
03.05.2023
502
Как известно, здоровый образ жизни включает не только физический, но и психологический аспект. Активисты Волонтерского центра Дагестанского государственного медицинского университета обсудили со студентами ДГТУ основы правильного питания, пользу регулярных занятий спортом и влажность заботы о своем ментальном здоровье.
Особое внимание было уделено эмоциям и чувствам. «Современный мир очень быстро меняется и порой диктует свой ритм жизни. В этом стремительном потоке информации и событий легко потерять свою значимость и ощущение собственной ценности. Проще поддаться тревоге, фрустрации и пребывать в подавленном состоянии. Однако, важно помнить, что эмоциональный фон можно регулировать, не подавляя в себе негативные проявления, дабы избежать формирования различных форм депрессии и хронического стресса», – акцентировали внимание волонтёры.
Кроме того, студенты узнали о важности сна и частых прогулок на свежем воздухе. Они также обсудили с активистами вопросы, связанные с питанием, и узнали о том, как важно потреблять в пищу полезные продукты, чтобы поддерживать свое здоровье.
Ребята смогли задать интересующие их вопросы и поделиться своими мыслями и впечатлениями. Кроме того, волонтеры провели несколько практических упражнений, которые помогли студентам более наглядно понять, какие изменения в их повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья и повышению качества жизни.
В целом, проведение просветительских мероприятий на тему здорового образа жизни имеет большое значение в наше время. Современный образ жизни сопряжен с многими факторами, негативно влияющими на здоровье, такими как сидячий образ жизни, плохая экология, стресс, неправильное питание и многое другое. Поэтому важно прививать людям здоровые привычки с раннего возраста. Ведь только так есть шанс создать здоровое общество и обеспечить долгую и счастливую жизнь каждому человеку.
Абдулаким Шагидов, Волонтерский центр